Plavání těhotných žen - Aqua Centrum Jičín
Plavání je nejvhodnější fyzická aktivita v graviditě, zatěžuje ty správné svalové skupiny, které pomohou při porodu. Plavání utuží vztahy mezi nastávající maminkou a budoucím děťátkem.
maminka se naučí správně dýchat, snižuje ukládání tuků, podporuje střevní peristaltiku
pravidelné plavání = posílení nespecifické imunity = vylučování endorfinů = tvorba analgesie u porodu
prevence kloubních onemocnění, vymizení bolestí páteře
vylučování kortikoidů = dozrání plicní tkáně plodu
navozuje psychickou pohodu maminek, nepřetěžuje organismus
prevence varixů a hemeroidů
Podmínky pro zařazení do kurzu
zařazení do kurzu po 3. měsíci gravidity do 10. měsíce gravidity
písemný souhlas ošetřujícího gynekologa – při každé návštěvě žádáme o podpis do průkazky
před zařazením do kurzu je žena poučena o hygienických zásadách, bezpečnosti pobytu na bazénu a o organizaci kurzu
přihláška do kurzu je dostupná u každého gynekologa
| Aqua Centrum | Plavání je nejvhodnější fyzická aktivita v graviditě, zatěžuje ty správné svalové skupiny, které pomohou při porodu. Plavání utuží vztahy mezi nastávající maminkou a budoucím děťátkem. maminka se naučí správně dýchat, snižuje ukládání tuků, podporuje střevní peristaltiku Podmínky pro zařazení do kurzu 400,-Kč/5 hodin |  | |
| Tweet |